Пн-Вс: 09:00-22:00

 
г. Киев ул. Саксаганского, 15 (067) 123 00 67 info@irnika.com.ua на карте

06.03.2011

Беседы с психологом

Зеркала, как и мужчины, безжалостны. От первых не спрячешь  новую морщинку и лишнюю складочку на талии. От вторых не утаишь неудавшуюся жизнь и погасшие глаза. И тогда женщина хитрит, пытается обмануть и тех, и других. Она бросает вызов собственному облику. Отдав приказ: «Тело, меняйся!» она втайне надеется, что сумеет вернуть кураж уставшей душе. Что каждый сантиметр отвоеванной талии скинет пару-тройку прожитых лет. Что вернется беззаботность молодости и растает груз проблем.

О том, почему женщины такое большое значение придают новому облику и о том, как внутреннее самоощущение меняет внешность, беседуют Татьяна ПЕТКОВА и профессор, доктор психологических наук Александр БОНДАРЕНКО.

Татьяна Петкова: Александр Федорович, когда впервые женщина задумывается о своем теле не просто как о руках-ногах-голове, а как об отражении ее внутреннего состояния, показателе возраста, наконец, о капитале?

Александр Бондаренко: В подростковом возрасте. Формирование образа собственного тела – один из видов самостоятельной деятельности растущей личности по утверждению себя в мире. При этом личных критериев самооценки у подростка нет. Критерии заимствуются у образцов для подражания, которые девушка выбрала сама. Как правило, это популярные фигуры из мира моды, артистической среды, а также так называемые референтные (значимые) люди из ближайшего окружения: например, мама, бабушка или самая красивая девочка в классе. Важнейшую роль в формировании мнения о собственном облике играет ситуация, в которой растет девочка, и никакие артистки из модных журналов не влияют на ее самооценку так, как ближайшее окружение. Скажем, если девочка по общепризнанным меркам не особенно привлекательна, но мама, папа, подруги и соседки внушают ей, что она красавица, она вырастет с твердым убеждением, что красива. Психологи в своей практике часто сталкиваются с противоположным феноменом: когда по всем параметрам красивая девушка считает себя уродиной. Только потому, что ближайшие значимые люди внушили, что она некрасива.

Т.П.: Но с какой целью?

А.Б.: Наиболее распространенная причина – оградить девочку от ненужных, по мнению мамы и бабушки, мыслей и ситуаций. Такие чересчур ретивые родители стараются внушить своему ребенку, что он внешне непривлекателен, некрасив, не будет пользоваться успехом у противоположного пола. Тем самым девочку подводят к нужным для старших выводам: не стоит забивать себе голову чепухой вроде любовных переживаний, нужно получать образование, хорошо учиться, стать достойным человеком и т.д.

Т.П.: Александр Федорович, говорить девочке можно все, что угодно, но есть зеркало, есть мнение других людей. Неужели можно с помощью одних только заклинаний «Ты красива» или «Ты некрасива» изменить мнение женщины о самой себе?

А.Б.: Представьте себе, да. Более того – с помощью этих же «заклинаний» можно манипулировать общественным мнением. Если определенного человека долгое время позиционировать в обществе как «самого красивого», «наиболее привлекательного» и так далее, довольно скоро все с этим согласятся. Вспомните хотя бы всевозможные опросы типа «Столько-то самых красивых людей мира» (десять, пятьдесят и т.д.) Если вдуматься, многие кандидатуры из этих списков вызывают, мягко говоря, недоумение. Вот, например, кто лично вам вовсе не кажется достойным звания «красивейшего человека мира»?

Т.П.: Ну, я считаю Анну Курникову и Джулию Робертс обаятельными и чертовски симпатичными, но никак не достойными номинации «красивейшие».

А.Б.: Вот видите, а ведь за них голосует множество народу. Срабатывает «раскрученность» имени. Назовут красивой барышню, которая у всех на виду, обласкана прессой и светскими хроникерами, а не малоизвестную красавицу с идеальными пропорциями лица и фигуры. Психологам хорошо известен такой феномен: если в определенном сегменте рынка раскрутить конкретный персонаж (пусть даже абсолютно серую личность), его скоро будут воспринимать как гения и вожака. Отсюда – секреты всевозможных пиаровских технологий. Есть такой процесс – инсталляция. Это – внедрение в сознание определенного законченного образа: «Певица Тютькина – выдающаяся певица», «Модель Манькина – красивейшая из женщин». И, хотя в действительности это не соответствует истине, мы начинаем верить.

Точно так же любая женщина – не кинозвезда, не публичная личность – может поверить как в то, что она красивая, так и наоборот. В отличие от, скажем, политических или шоу-бизнесовых раскруток, когда требуется мнение толпы и поддержка зрителей, каждая женщина может пользоваться своей индивидуальной раскруткой. Достаточно сказать себе: «Я – красивая, я – сильная». Если поверить в это и поддерживать свой «Я-образ» именно в таком качестве, рано или поздно произойдет инсталляция: близкие люди, социум станут воспринимать вас так, как вам хочется.

Помню, одна моя клиентка, назовем ее Аня, рассказывала такой случай. Ей очень нужно было хорошо выглядеть на каком-то приеме: туда пригласили мужчину, который ей нравился, и относительно которого она строила определенные планы. Она весь день пробегала по магазинам, купила платье, туфли, долго делала прическу… Потом позвонила подруга, Аня заболталась, спохватилась, что опаздывает – и, наспех одевшись, вылетела из дому. Весь вечер она ощущала подъем, знала, что хорошо выглядит, улыбалась, шутила. Тот мужчина пригласил ее танцевать, потом пошел провожать до дома и назначил свидание. А, когда счастливая женщина зашла в квартиру и посмотрелась в зеркало, она обнаружила, что забыла нанести макияж! «Если бы я знала, что у меня «голое» лицо, - рассказывала Аня, смеясь, - то вела бы себя совсем по-другому, и уж наверняка у меня не хватило бы духу кокетничать с объектом моей симпатии. А так я на все сто процентов была уверена, что отлично выгляжу, и все вокруг заразились моей уверенностью!» Вот вам яркий пример инсталляции. В сущности, мужчина ведь обращает внимание не на количество наложенных теней, тонального крема или цвета помады. Он реагирует на блеск и выражение глаз, на поведение, жесты, словом, на самоощущение женщины.

Т.П.: Скажите, чем объясняется то, что в психологически напряженные периоды женщина придает своей внешности слишком большое значение?

А.Б.: Я бы сказал: не придает внешности слишком большое значение (потому что уход за собой еще никому не навредил), а возлагает на внешность решение проблем, которые, в общем-то, связаны не с физическим состоянием, а с психологическим. Как правило, в жизни каждой женщины бывают периоды душевного напряжения, когда она стремится что-то такое сделать со своей внешностью, чтобы жить стало легче. Кроме чисто ситуативных моментов («Я с ним поссорилась, теперь похудею, приведу себя в порядок и докажу этому негодяю, кого он потерял!»), есть более растянутые во времени кризисы – возрастной либо личностный. Психологи знают о «роковых» для женщины годах – 40-50 лет, когда она осознает, что молодость уходит, физическая красота увядает, и испытывает огромный стресс по этому поводу. Женщина, и это естественно, не хочет покидать подиум жизни: для каждой представительницы прекрасного пола болезненно осознавать, что прожектора внимания направлены уже не на тебя, а на другую – ту, что моложе. Начинается забота о своем облике. Как мы уже сказали, абсолютно нормально, если женщина ухаживает за кожей, интересуется новинками косметики, переходит на здоровый режим питания, делает физические упражнения. То есть, делает все возможное для того, чтобы подольше задержаться на «подиуме». И совсем другое дело, если она пытается решить с помощью телесных «революций» глубоко запрятанный конфликт и избавиться от переживаний и комплексов.

Из опыта своей практики могу сказать, что в ситуации переживания кризиса (и связанного с ним повышенного внимания к своему облику) женщины делятся на две категории. Первые говорят: «Проблем много, но я с ними справлюсь. Нужно только позаботиться о том, чтобы они не отразились на моей внешности». То есть, женщина принимается ухаживать за собой, чтобы никто не догадался: у нее сейчас не лучший период. Вторая категория действует под девизом: «Во всем виновата внешность. Я должна измениться, и тогда проблемы уйдут».

Т.П.: Но это же самообман, что-то похожее на языческие попытки спрятаться от злых духов, надев маску!

А.Б.: Совершенно верно. Если представительницы первой категории воспринимают изменение внешности как вспомогательный этап преодоления кризиса, то вторая категория – как основной. Это как ремонт в доме. Одни предпочитают укрепить перекрытия, замазать все трещины в стенах, поменять трубы – сделать основные, но невидимые работы. А потом уже приниматься за косметику: кафель, обои и т.д. Другие же заклеивают дорогими материалами рассыпающиеся стены, не желая разобрать их по кирпичику и привести в порядок. Вместо того, чтобы сесть и хорошенько разобраться в ворохе накопившихся проблем, женщина уходит в иллюзии, стремится спрятаться за новую фигуру. Она сбрасывает 20 килограммов, убирает с бедер жировые отложения, исправляет форму носа, наращивает волосы…Вероятнее всего, она добьется определенных результатов. Физический облик улучшится. Но психологические проблемы никуда не денутся. У такой женщины противоречия связаны не с размером одежды. Образно говоря, у нее талия – в голове. Можно накачать в тренажерном зале бицепсы и трицепсы, а в душе остаться дряблым кулем. И это будет заметно.

Т.П.: Хочу поспорить. Женщина, которая добилась результатов на фронте борьбы с собственной внешностью, ужасно гордится собой. Даже одно это обстоятельство уже придает ей уверенности, независимости, привлекательности. Разве нет?

А.Б.: Вы рассуждаете, как типичная представительница первой категории. Да, все это правильно в отношении женщины, которая умеет справляться со своими проблемами, не зацикливаясь на внешнем облике больше, чем нужно. Но вторая категория, те дамы, о которых мы говорим, будут гордиться собой недолго. Месяц-второй они будут наслаждаться тем, что их объемы уменьшились, ягодицы стали упругими, морщины исчезли. Но потом, и психологи хорошо знакомы с этим явлением, наступает «крах после победы». Женщина понимает, что проблемы никуда не делись. И на ее посвежевшем и помолодевшем лице появляется то самое выражение растерянности и неудовлетворенности, что и прежде. Вот хороший пример. Вы никогда не обращали внимания на то, как выглядят люди, прооперированные по поводу близорукости? У них уже нормальное зрение, они сняли очки, но в душе остались близорукими: они по-прежнему щурятся, у них остался характерный беспомощный взгляд. Вот так же и женщины, которые понадеялись с помощью перемен во внешности избавиться от проблем и начать новую жизнь: внутри они по-прежнему недовольны собой.

Открою секрет. Я долгое время наблюдал за своими клиентками, вникал в их рассуждения о собственной внешности. И пришел к выводу: непомерно высокую ставку на изменение внешности делают те женщины, у которых отсутствует природная сексапильность. В кризисный период, когда у женщины не складываются отношения с мужчинами, когда она, как мы уже говорили, теряет «луч прожектора», она спохватывается. И начинает работу на сексапильность. Но поверьте мне, как психологу и мужчине, фанатичный уход за внешностью и декларирование собственной сексуальности никогда не сможет прикрыть личностных проблем. Наоборот, тело в данном случае превращается в улику: становится понятно, что у этой женщины в душе не все гладко. Проблемную женщину все равно выдаст осанка, голос, взгляд. Даже искусно наложенный макияж и великолепно сшитое платье как бы существуют отдельно от нее, кажутся чужими.

Т.П.: В таком случае, откройте еще один секрет: что такое сексапильность с точки зрения психолога?

А.Б.: Это природный шарм, способность вызывать у окружающих эротические желания и переживания (понятно, что под словами «эротические желания» не стоит понимать буквальное «в койку!»). Это сексуальное обаяние, волнующее других людей, то, что мужчины называют «женщина до мозга костей».  Искусственно наработать это качество сложно, скорее всего, его можно более или менее удачно имитировать. Ведь, с точки зрения психологии, сексапильность -  органическое свойство человека, особенность его психофизики, биологическое качество.

Т.П.: Можно пример? Кто, на ваш взгляд, из известных дам сексапилен, а кто – нет?

А.Б.: Ну, о тех, кто обделен этим качеством, говорить не будем, чтобы не обидеть. Однозначно сексапильны Татьяна Доронина, Ирина Понаровская, Клаудиа Кардинале, Софи Лорен. А вот Мадонна, на мой взгляд, научилась успешно имитировать это качество. Так вот, возвращаясь к теме нашего разговора: в определенный момент жизни женщина стремится «нарастить» сексапильность, полагая, что решит этим личные проблемы. Но сексапильность – понятие из области влечений, но не из области прекрасного. Можно весить не 50, а 80 кг, иметь длинный нос и далеко не идеальные формы – и в то же время иметь грандиозный успех у окружающих.

Т.П.: Но ведь не всегда желание женщины изменить свой облик адресовано противоположному полу? О какой еще мотивации стоит упомянуть?

А.Б.: Важная мотивация - борьба с увяданием, но это как раз нормально. Не совсем нормально, когда на физический облик возлагают социальные надежды. В недавнем исследовании, проведенном в Англии, многие женщины, желающие увеличить грудь, так объяснили свои намерения: «Чтобы лучше выглядеть в офисе», имя в виду карьерные соображения. Согласен, нельзя запускать себя до безобразия: барышню бомжеватого вида вряд ли возьмут на высокооплачиваемую работу. Но и думать, что размер груди или форма бровей помогут сделать карьеру, наивно. Помню, у меня была клиентка, парикмахер по профессии, которая увеличила с помощью силикона грудь. Все, включая мужа, ее отговаривали. Муж умолял: «Я тебя люблю, ты мне нравишься», но дама уперлась. Ей это было важно: ходить по салону красоты в форменном халатике, облегающем высокий бюст. В результате силикон стал слоиться, возникли проблемы медицинского характера, и бедняжке пришлось забыть о карьере и долго лечиться. Я смотрел на нее и думал: вместо того, чтобы уродовать здоровье, почему бы тебе не бросить силы на совершенствование своего мастерства, почему не стать классным специалистом, к которому записываются в очередь? Вот и поднялась бы самооценка!

Кстати, в ходе этого же английского исследования выяснилось, что большая  половина мужчин – 54 процента – вовсе не обращают внимания на размер груди женщины, ширину ее бедер и так далее. То есть, конечно, при знакомстве внешние данные оцениваются, но для дальнейших отношений они совершенно непринципиальны.

Т.П.: Но почему все же столько женщин так склонны связывать новый облик с началом новой жизни?

А.Б.: Как психологу, мне  это понятно. Попытаюсь объяснить. Дело, вероятнее всего, в том, что мы все сегодня погружены в мир информационного воздействия. Реклама всяческих средств  для похудения, пропаганда внешности модели как эталона красоты превращается в какой-то массовый гипноз. Женщине со всех сторон нашептывают, внушают: похудей – и твоя жизнь наладится. Измени форму носа – и ты встретишь свою любовь. Сумей втиснуться в размер «S» – и исчезнут все проблемы. А ведь человек так устроен, что всегда легче переложить на кого-то или на что-то ответственность за свои неудачи. И женщина верит: «Да, мне следует заняться своим телом, своей внешностью, чтобы достичь успеха». Хочу предупредить всех, кто так считает: пожалуйста, ухаживайте за собой, ничего плохого в этом нет, но не забывайте о самом главном – о душе, психологическом комфорте. Для того, чтобы жить в гармонии с собой и миром, одних диет, тренажеров и пластических операций недостаточно. Ведь человек, личность – далеко не только форма. Это, прежде всего, содержание. От этой печки и стоит танцевать.

статья опубликована в журнале "Женский журнал" в рубрике "Психо беседы с психологом"

Marie Claire (Ноябрь
Домашний Очаг (Октябрт"11). Наташа Кучеровская отвечает на вопросы читателей
Домашний Очаг (Август’11) – Наталья Кучеровская отвечает
на вопросы читателей.

Журнал Корреспондент, статья Сеть недоступна (комментарий проф. Бондаренко А. Ф.)
Наш центр в Женском Журнале
Домашний Очаг (Июль’11) – Наталья Кучеровская отвечает
на вопросы читателей.

Домашний Очаг (Июнь’11) – Наталья Кучеровская отвечает
на вопросы читателей.

Домашний Очаг (Май’11) – Наталья Кучеровская отвечает
на вопросы читателей.

Точка сгорания
Моббинг. Жестокие игры
Карьерные рифы
Игры разума
Большая перемена
Венец безбрачия
Бабочки и слоны
Другие Он и Она в начале третьего тысячелетия
Ловушки второго брака
Великая отечественная вина
Черный пиар коллег и подруг
Разлюбовь
Хочу!
Прости
Она возвращается или Lady like
Идеальные любовники
Мой любимый трус
Стоп машина
Думаешь надо брать?

Все телефоны

0671230067

Добрый совет
Как к Вам обращаться*
Телефон
E-mail
Выберите психолога*
Желаемая дата
Желаемое время
Ваши комментарии
Закрыть
1,5 часа Консультация

Откуда взялась традиция, что психологическая консультация длится один час, и почему в вашем Центре длительность консультации – полтора часа?

Практика проведения одночасовых консультаций связана с европейской и американской традицией психотерапии, где этот вид психологической помощи включен в медицинскую страховку. Длительность одного психотерапевтического приема, который оплачивается страховой компанией – 50 минут. Таким образом, время консультации определяется не содержанием деятельности, а формальными причинами.

В нашем Центре длительность психологической консультации составляет 90 минут, что выверено реальной практикой работы наших специалистов. Мы также заинтересованы в том, чтобы наши консультации:

  • были для Вас максимально эффективными;
  • позволяли при необходимости осуществить этап психологической диагностики;
  • исключали эмоциональное напряжение, связанное с возможностью нехватки времени;
  • не создавали намеренно ситуацию «привязывания» к психологу.

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

Дорогие мамы и папы, вы должны быть готовы к тому периоды, который детские психологи называют кризисом 3-ех лет. Это один из наиболее трудных моментов в жизни ребенка. Ваш малыш пытается установить с вами новые, более глубокие отношения. Он осознает себя как активный субъект в мире предметов. Он произносит «я сам», стремится действовать в этом мире и изменять его. Если ваш ребенок стал упрямым….., просто постарайтесь пережить это время… и знайте, что все идет своим чередом…

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

4 – 7 лет – это золотое время детства. Ваш ребенок хочет быть ребенком: он хочет дружить, играть, радоваться, фантазировать, баловаться.… Отвечайте вашему малышу на все его вопросы, в игровой форме вместе изучайте мир, и не лишайте вашего ребенка детства.

Таня Першина

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

4 – 7 лет – это золотое время детства. Ваш ребенок хочет быть ребенком: он хочет дружить, играть, радоваться, фантазировать, баловаться.… Отвечайте вашему малышу на все его вопросы, в игровой форме вместе изучайте мир, и не лишайте вашего ребенка детства.

Таня Першина

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

4 – 7 лет – это золотое время детства. Ваш ребенок хочет быть ребенком: он хочет дружить, играть, радоваться, фантазировать, баловаться.… Отвечайте вашему малышу на все его вопросы, в игровой форме вместе изучайте мир, и не лишайте вашего ребенка детства.

Таня Першина

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

В 8 – 12 лет на глазах тает желание учиться, быть самим собой, слушаться родителей, принимать авторитет взрослых. У родителей уходит почва из под ног.

Дорогие родители, это время когда ваш ребенок находится в поиске новых авторитетов. Помогите сформировать ему круг общения: дружите семьями с одноклассниками, поощряйте дружбу вашего ребенка со взрослыми людьми, которым вы доверяете. Примите взросление вашего ребенка.

Таня Першина

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

В 8 – 12 лет на глазах тает желание учиться, быть самим собой, слушаться родителей, принимать авторитет взрослых. У родителей уходит почва из под ног.

Дорогие родители, это время когда ваш ребенок находится в поиске новых авторитетов. Помогите сформировать ему круг общения: дружите семьями с одноклассниками, поощряйте дружбу вашего ребенка со взрослыми людьми, которым вы доверяете. Примите взросление вашего ребенка.

Таня Першина

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

Как психолог и мама подростка, я знаю, что родительская любовь – одно из самых необходимых условий для благополучного развития ребенка, но виды любви бывают разные…

Излишняя забота, чрезмерный контроль, тесный эмоциональный контакт может привести к пассивности, несамостоятельности, сложностям в общении со сверстниками.

Высокие ожидания родителей, которые ребенок не всегда в состоянии оправдать приводят к тому, что в подростковом возрасте начинает формироваться комплекс неполноценности.

Если Вы чувствуете, что утрачиваете духовную близость с вашим подростком, обращайтесь к нашим специалистам, они обязательно вам помогут.

Таня Першина:

Закрыть
Детский психолог рекомендует:

Как психолог и мама подростка, я знаю, что родительская любовь – одно из самых необходимых условий для благополучного развития ребенка, но виды любви бывают разные…

Излишняя забота, чрезмерный контроль, тесный эмоциональный контакт может привести к пассивности, несамостоятельности, сложностям в общении со сверстниками.

Высокие ожидания родителей, которые ребенок не всегда в состоянии оправдать приводят к тому, что в подростковом возрасте начинает формироваться комплекс неполноценности.

Если Вы чувствуете, что утрачиваете духовную близость с вашим подростком, обращайтесь к нашим специалистам, они обязательно вам помогут.

Таня Першина:

Закрыть
Запись на консультацию:
Как к Вам обращаться*
Телефон
E-mail
Выберите психолога*
Желаемая дата
Желаемое время
Ваши комментарии
Закрыть